会社員のあれこれ

仕事術/スキル/書評などビジネスパーソンとして必要な知識を発信していきます

ナイトミンを使ってみた口コミ_鼻呼吸でいびき改善、睡眠の質向上

この記事はこのような方にオススメ

・口が乾いて夜中に起きることがある

・朝起きたときに、口が乾いている

・朝起きたときに、のどがイガイガする

・いびきをか

・唇がよく乾く

・口臭が強い

1つでも当てはまる人は寝ているときに口呼吸しているかもしれません?!

実はこれは小林製薬の公式製品サイトに掲載されている文言です。

最近安眠のためには鼻呼吸が有効であると話題になっていますので早速使ってみました

f:id:kaisyainarekore:20211109145148j:plain

使ってみた感想

朝の目覚め

私は長年いびきの音が大きくて家族からもうるさいと言われていました。また夜中に熟睡できておらず目が覚めることも悩みでした。

今回ナイトミンを使ってみてまず感じたのが朝の目覚めがまったく違うということです。使ってみるまではどの程度効果があるのかな?と半信半疑でしたが実際に使ってみると朝の目覚めが明らかに違います。

これは鼻呼吸することによっていびきが改善されて熟睡できているためだと思います。家族からもいびきが小さくなったと言われましたのでいびきにも効果があったのだと思います。

※睡眠が改善したというのはあくまでも個人の感想です

ちゃんと眠れる

始めて使う前は「口にテープなんて貼ったら違和感で眠れなくなるかも」と思っていましたが、ナイトミンはとても柔らかく伸縮性のある素材です。もちろん口に貼るので少し違和感はありますが、5分もしないうちに普通に寝ていました

寝ている間に剥がれない?

口に貼るテープということで朝になったらはがれてしまっているのではないかと心配でしたが朝になってもしっかりと付いていました

テープをはがす時に痛い?

朝までしっかりと付いていたにも関わらず剥がすときには痛くありませんでした。

ナイトミンの凄さ

ではなぜナイトミンではこれらのことが実現できているのでしょうか?

睡眠医療認定医慣習

ナイトミンは睡眠医療認定医が監修している商品です。睡眠医療認定医とは、日本睡眠学会によって認定された高度な睡眠医療スキルを持っている医師のことで2016年時点、全国に523名しかいないそうです。そんな貴重なスキルを持つ医師が監修しているからこそしっかりと理論に裏打ちされた商品となっています

形に工夫

ナイトミンは画像の通り『波型くびれ構造』という形を採用しておりはがれにくい構造になっています。この構造を採用することで朝までしっかりと貼られたままになっています

f:id:kaisyainarekore:20211109143950j:plain

粘着剤の工夫

ナイトミンに使われている粘着剤は医療現場でも使用されているシリコン系粘着剤なので、剥がすときに皮膚を引っ張らず粘着剤が伸び皮膚へのダメージが少ないということです

100円均一の商品との差

ナイトミンと似たような見た目、効果の商品が某100円均一にも売っていましたので試してみました

そもそもの効果

100円均一の商品はナイトミンと比較すると少し柔らかくて逆に伸びすぎる気がしました。その結果、口が少し開いてしまうのでいびき軽減効果が弱かったと家族から指摘されてしまいました。また、目覚めたときに少し口が乾いていましたのでやはり口呼吸をしてしまっていたのだと思います

はがすとき

ナイトミンは医療現場でも使われている粘着剤を使用しているのではがした後に粘着剤が残るようなことはありませんでしたが、100円均一の商品は残念ながら鼻の下に少し粘着剤が残る感じがしました

比較評価

やはりナイトミンはそれなりの価格がする商品ですが100円均一の商品とはクオリティに差があるんだと分かりました

商品情報

ナイトミンは現在3種類販売されています

通常のナイトミン

いわゆるノーマルタイプです。21枚入りで販売しています

 

アロマラベンダーの香り

ラベンダーの香りがするタイプです。鼻の近くに貼るので良い匂いがします

 

強粘着タイプ

ノーマルタイプ/ラベンダーの香りでも夜はがれることはありませんでしたが、寝てる間にどれだけ口が動いてしまうかは人それぞれですので心配な方はこちらの強粘着タイプが良いかと思います